篇一：给平行时空的另一个自己写一封信
亲爱的小新：
你好！听说你最近有些小郁闷，作为你的好朋友当然要帮助你走出这段不好的情绪。我虽然不知道你是因为什么事或人不开心，但我依然想好好帮助你。
有一本书上是这样说的：最好的人生态度不是没有负面情绪，而是不让坏情绪纠缠你！你有不好的情绪很正常，每个人都有，不必觉得怎么样。
我还记得我以前，那是我们班要分综合实践小组，我一直很喜欢当领导人，举手当了一个组的组长。我自认为当的很好，却不知道组内的一些人心里已经对我产生了不满。又到了一次综合实践的活动中，我给他们分配任务。我有强迫症，想着让他们画画又不美观怎么办，让他们写字歪歪扭扭又怎么办等一系列问题。我只能将最重的任务全堆到我的身上，让他们干着最轻的活。因为当时为了让组里平衡我定了一位男副组长，当我将任务分配下去，那位副组长却不弄，说什么也不做这件事。我就跟他吵了一架，他的理由是什么？他说以前他干的事太多了，他现在不弄了也不想当这副组长了……我特别生气又没办法，我只好去找老师理论，我本认为老师能帮我，可老师也责怪我说：xxx！这种事情就是你当组长没当好，你就没有当组长的能力。这只能靠你们组内部解决……我当时愣住了，”这是我的错吗？我已经很认真很尽力了！我以前都是给他们最轻的活干，现在反成了我的错了！……为什么？”在那几天我一直沉浸在自责、苦恼的气氛中，每天都会质问我自己。有一次，一个老师看出了我的不对劲，便跑来问我。等我一五一十讲述后，心里也好受了一些。那老师给了我一颗糖说：“心情不好时多吃点糖，甜甜的心情会变好。如果以后你心里还是不好受，就找人倾诉，或听会音乐、跑会儿步，饰方抒发一下自己的压力，还可以跑到没人的地方大叫几声、大哭一场你的心情定会变好！”
小新，我想你也一样，你也可以抒发一下自己的压力。找人倾诉一下或试试这位老师的方法，你一定会变得更好！坏情绪并不是不好，它可以让你变更好。
祝：天天开心，早日走出坏情绪！
你的朋友：龚XX
2024年5月5日
篇二：给平行时空的另一个自己写一封信
亲爱的小新：
小新，你的心情我能理解，我曾经也有过不如意的经历，开始，我是痛苦、愤怒的，但我渐渐改变了，学会了接纳别人，告别坏脾气的道理。这世上谁没有烦恼呢？重要的是我们如何看待烦恼。小新，让我给你讲讲发生在我身上的一件事吧！
我的父母喜欢旅行，快乐的旅行中也免不了糟糕的事呢！去年我们去了北京，大家准备去长城游玩，所以我们5点就起床了。在开往长城的车上，我兴奋极了，脑子里不断回想电视上播出的万里长城的景象，幻想自己登上长城，念出杜甫的名句“会当凌绝顶，一览众山小！”多有趣！谁知等我来到长城，却见城墙上到处是黑乎乎，一指长的“怪虫”！我生性怕虫，不敢往前走，父母鼓励我，连5岁的弟弟都敢走呢！我迟迟不动，见父母走远了，觉得自己好难堪，不知道为什么又觉得不该来这儿，有气没处放，我满脸通红，但就是不向前走，一直站在原地等父母回来。一分钟，两分钟……时间一点点的过去了，我很后悔自己没有一起登长城，又想自己去了父母定会笑话我，便熬到了9点钟，父母下了长城一起叫我回去，我想起自己好像白来了北京，连长城也没去，一下又生起气来，可又不知道怪谁，正在气头上，弟弟忽然撞在我身上，害我吓得回不过神，我便开始大声训斥弟弟，念经似的围着他转，弟弟吓着了，“哇——”的一声大哭起来，父母便来劝我俩，我堆在肚里的气全放在弟弟身上，顿时清醒了，后悔极了。父亲拍拍弟弟和我，让我们和好。我点点头，互相说过对不起后，母亲又拉我过来，给我看她为我拍的长城照片，母亲笑了笑，抚摸着我的头：“别难过，长城什么时候都能看，但你的脾气要改一改，别让坏脾气影响你一天的心情啊！”我听后大受启发，就如“听君一席话，胜读十年书！”
虽然没登长城，但收获了道理还是很好的一件事，自这以后，我再也不乱发脾气了。
小新，生活像一面镜子，如果你愁眉苦脸，你将看到你一整天，乃至一星期的不开心。但如果你对它微笑，生活将赠予你鲜花和掌声！一颗暴躁的心会是一个黑洞，它将吞食一个又一个美丽的花园！放下烦恼吧！向坏脾气说再见，小新，你热爱生命，才能绽放生命！
祝：天天开心，管理好情绪，取得一个如意的成绩，拥有美好而光明的未来！
你的朋友：刘XX
2024年5月5日
篇三：给平行时空的另一个自己写一封信
亲爱的小新：
你好！听说你最近心情有些郁闷，整天闷闷不乐，这样会伤心也伤身的。我想对你说，每个人在学习、工作和生活中都会经历一些不如意的事情，会让我们感到痛苦、焦虑、沮丧，甚至绝望。这些负面情绪就像一条条无形的毒蛇，时常缠绕着我们。但光明定会战胜黑暗，我们总会打败它们的。
小新，你心情这么郁闷，是因为考试考砸了，同学和家长会笑话你，骂你吗？不会的，总会有人站在你这边，保护你的。
上一次数学考试，我没有考好，趴在课桌上偷偷抹眼泪，几位和我关系不错的同学围在我课桌旁，看到我试卷上的分数，赶紧把我试卷塞进我的书包里，安慰我道：“没关系的，你平时成绩那么好，让我们很羡慕，这次就当是让我们的呗，反正考差一次小考又不会有多大的后果……”。我慢慢地抬起头，我闺蜜抚摸着我的脸说道：“没事的，没事的啊，我以前经常比你考得差多了呢，别伤心了啊！”回家后，爸爸妈妈也宽慰我，陪我整理错题，分析错题原因，一颗紧绷的心就这样落地了。
小新，你看，不用担心考得差而被人指指点点，总会有人会理解你、关心你、维护你，你只要道出心声，尽情发泄，他们会帮你带来慰藉，赶走坏情绪的。
小新，如果你这么郁闷是因为有人欺负你，那就更不用怕了，没有什么可伤心的，你可以告诉老师、告诉家长，严重的话甚至可以报告警察叔叔，他们自会妥善处理。你不用在乎欺负你的人如何，你只需要自身强大，坏人就不敢再来欺负你了。千万不要因为有人来欺负你你就自甘堕落，你要始终保持着乐观的心态，用正确的方式来处理各种可能。
“最好的人生状态不是没有负面情绪，而是不让坏情绪纠缠你，甚至打败你”。加油，小新，你一定能摆脱烦恼，克服坏情绪的。
小新，我教你几个快速摆脱坏情绪、有效管控情绪的方法：一是吐露心声。多和朋友、家人聊聊不愉快的事情，表达自己的意见和诉求，说出来了就不难过了；二是走路散心。走路时能感受到风的力量和温度，风可以吹散烦恼，让人感到舒心；三是回归自然。大自然生机勃勃，多走进大自然、亲近大自然、接受大自然的洗礼与呵护，我们定会感到心情愉悦、心旷神怡……
祝愿你：事事顺心、快乐成长、永远幸福。
你的朋友：赵XX
2024年5月5日
篇四：给平行时空的另一个自己写一封信
亲爱的小新：
你好。
我们小时候看的动画片、武侠剧里的主角总是得天独厚，集结各种超能力于一身，是人人艳羡的英雄。其实，当困难降临，大家都盼望着有超级救世主现身时，是一个又一个普通人，把自己所能拼凑，才有了划破黑夜的那道光。
我曾经也被不安和焦虑所困。
老师总对我们说：“要刻苦，要拼搏，学习是让你们未来道路清晰敞亮的明灯。”可我焦虑，我不安，我总会想：为什么别人能过目不忘、出口成章，能细心地发现错误，有超高的智商，思维的敏捷。而我却总是粗心大意，新学的知识如同被雨水冲刷，“一尘不染”了呢？是不是因为我天生就不是学习的料，再怎么努力也没用了呢？于是，我就决定“跳出来”，用第三方视角好好观察观察自己。
这一观察，就让我明白了问题所在。
每天放学回家，鞋子一丢书包一甩，躺在沙发上就如同被沙发粘住了似的，半点不想动弹。吃完了晚饭，玩玩耍耍地待到九点才开始写作业。一会儿要上厕所，一会儿又要喝水，一会儿要摆弄摆弄布娃娃，一会儿又要发呆。时间就这么一分一秒地流逝，折腾到了十一、十二点才写完作业。往床上一倒，眼睛一闭一睁，这算又溜走了一日。我甚至告诉自己：我是学习学到这么晚的！但现在，我可不这么认为。我感到羞愧难当，自己这是成为了掉入“假努力陷阱”的那个大傻瓜。还有在上课时，我昏昏欲睡，知识点也听不进去。临近考试，才开始慌张，想着临时报佛脚。但这样是无效的，知识不会因为晚上睡觉时用书做枕头就灌输进我的脑海，亦不会因为我给书磕头就牢记于心。
后来我真正用功，才终于取得了好成绩。我想说别再虚度光阴了！过去终是过去，展望未来，滔滔长江终有尽头，漫漫长路总有终点。世上无难事，只怕有心人！
我本平凡，不是天资聪颖的孩子，但我接纳我的不完美，拥抱这样的我。这样的我，也要用奋斗书写人生，尽我所能去拼搏、去冲刺，去闯出属于我的一片天。我相信，只要我肯下功夫，如葳蕤芳草般坚韧挺拔，有朝一日，我也能“会当临绝顶，一览众山小”。
这封信送给我，也送给那个迷茫彷徨的你！
祝：学业有成，不负韶华！
你的朋友：黄XX
2024年5月5日
篇五：给平行时空的另一个自己写一封信
亲爱的小新：
你好！听说你最近的心情挺郁闷，我也曾有过类似的经历，因此想告诉你我是如何解决的。
将时间的指针拨回到一年级时踏入小学的时候。那时我才七岁，对新环境的一切都很陌生，很害怕，不敢接触任何一个人。于是，我原本活泼开朗的性格就悄悄藏了起来。后来，尽管老师劝了我很多次要跟大家融合在一起，但我出于害怕，还是没有照做。
时光流逝，转眼间就到了三年级，班里的女生变得有些敏感古怪。每当我从她们身边经过，她们都会用一种厌恶、讨厌的眼光看我，并且围在一起嘀咕什么，让我很不自在。渐渐地，我明白了，她们是在嫌弃我（至少我是这么认为的）就这样在无数个令人心寒痛苦的黑夜里煎熬着，度过了三四年级。
由于学业的紧迫，我在五年级时只把心思放在学习上，并未顾忌太多，可她们却变本加厉。那天晚上，我一个人躲在被子里哭了好久好久，泪如雨下，以致第二天早上眼睛很肿。就那么哭着哭着，哭不出来了，就突然像开窍了似的，哭明白了。我望着窗外那满天星辰和皎洁的月光，我想：她们总是欺负我，我为什么要忍着呢？如果实在不行，就不管了，我只有专心学习，成为自己想要的样子才能改变别人的看法，就这样我不停地为自己打气加油。那天上的星星若隐若现，拨开云雾，我觉得自己就是最闪亮的那一颗星辰！嗯，不错。我解决这个问题的办法就是鼓励自己、激励自己，给自己足够的自信。小新，其实你也可以用同样的方法，这也许对你有帮助。
小学的最后一年，因有了那一晚的自我开导，我的成绩突飞猛进。像离弦的箭一样直冲上天，令老师同学们刮目相看。我的朋友渐渐多了起来，我也逐渐变得开朗活泼，原本的性格又不知什么时候出现在了我的身上。但也不用担心，我根本没有将那些曾经排斥我的人当作唯一的依靠，也从来不完全相信他（她）们。
以上就是我的故事了。小新，虽然我不知道你遇到了怎样的麻烦，但我想尽可能地帮助你，将你从谷底拉回来。也许你已知道我的办法：提升自己（不是你的错）给自己足够的底气、自信。
祝：早日战胜负面情绪！
你的朋友：刘XX
2024年5月5日
篇六：给平行时空的另一个自己写一封信
亲爱的小新：
你好。
我听别人说你最近心情挺郁闷的，所以我想对你说一说我的故事，希望能让你受到点儿启发和安慰。
有一天，我的美术班老师兴奋地对我们说：“我们下个星期天出发去室外春游，写生！”亲爱的小新你知道吗？我当时高兴极了，老师在讲那个写生要注意的地方时，我完全没有听进去，只模糊的听见“森林”，因为我的心早就飘到那片森林了，我想象着那高挺的大树；想象着潺潺的流水声；想象阳光下，那美丽的、充满生机的树荫。
放学后，我走在回家的小巷里，花儿在为我舞蹈，鸟儿在替我欢唱，大树在帮我演奏起欢快的音乐。我一路上都是在想象那片美丽的森林，脚步也渐渐快了起来，平时十分钟的路程我五分钟就到了，我一回到家，就马上准备好写生要用的材料，兴奋地看着日历，我多么想让这七天过得快些，再快些。
而在我高兴地、焦急地盼望着时，老天确给我开了个天大的玩笑。
老师在群里发了个消息说：“因为天气原因，今天下午的写生活动取消。”亲爱的小新，你知道吗？我当时觉得天塌了，我不敢也不想相信，我反复地一个字一个字地看着那条消息。看到眼睛都有些酸痛时，我才相信那不是假的，但我还是抱着最后一丝希望，去翻开了天气预报，希望老师是看错了，但这个希望，还是在看见天气预报上，那表示下雨的符号时，破灭了。
下午，我痛苦地来到了公园，坐在了长椅上，愤怒地拿起一个小石头，向着水坑用力地扔去。“嘿！”有个人突然在我耳旁叫了一声，我被吓得一激灵，猛地一回头“咦？你们家不是搬到外省了吗？”“我妈妈的一些东西忘拿了，我们就回来一趟，拿完就走啦。”我的好朋友嬉笑地回答道，“我还以为再也见不到你了，正好见到了你，我们一起吧！”“好啊！”刚才的痛苦心情一扫而空，代替的是好久没见面的好朋友相聚在一起的喜悦，我们快乐地一起玩耍了一下午呢！
亲爱的小新，我想告诉你，凡事都具有两性。“塞翁失马，焉知非福。”你一定不要被坏心情一直左右着你，试试把这坏事的“痛苦”和“喜悦”写下来，你会有不同的感受和启发。
祝：天天能有个好心情！
你的朋友：张XX
2024年5月5日
篇七：给平行时空的另一个自己写一封信
亲爱的小新：
你好！
在生活中，会发生许许多多的事情，他们有的是如意的，就如一份好吃的甜品，令人沉醉其中，久久回味。然而也有很多不如意的事，他们如一条无影的毒蛇缠在人的身上，令人痛苦，焦虑。现在的你应该正是被这种情况所困扰，我也曾遇到过类似的事，而我是如何将他们打败的呢？
这件事已经发生了好几年了，可他给我带来的痛苦、绝望，我至今无法忘记。
那是一次数学小考。平时我的数学成绩还不错，分数稳定，因此，我对这次考试充满了自信。可我怎么也想不到，现实给了我狠狠的一拳，我只考了92分，这也是我数学成绩考过的最低的一次。
那一天，我不知道我是如何度过的，我坐在自己的座位上，看着这张微微有些泛黄的卷子，泪水止不住的从眼眶里涌出，我的心情跌到了谷底，我的思绪也十分混乱。就连老师请我回答问题的时候，我都羞愧的低着头，不敢正面看着他，总觉得他会批评我。在我最喜欢的体育课上，我也是双眼无神，好像刚刚生了一场大病，有一个同学甚至喊了我整整三遍我才从失落中回过神来。
回家的路上，我耸着肩，绝望而又沮丧的走着，在我的眼里整个世界都好像变成了黑色，一阵风吹过，小草摆动着身子，好像在嘲笑我，树上的小鸟叽叽喳喳的叫着，好像在批评我，忽然，一辆车从我身边开过，带来了几阵大风，我险些被吹倒，这又好像在打击我。
到家了，我叹了一口气，感觉浑身都麻木了，躺坐在沙发上，爸爸迎面走来：“怎么了？”“考试没考好。”我结结巴巴的用细小的声音回答。然而爸爸却没有批评我，反而是笑了笑轻声安慰：“这有什么关系，哪有人能每次考好，你已经很不错……”爸爸和我走入房间，我们拿出试卷，一起更正试卷错题。在期间，爸爸给我讲了好几个笑话，我的心情也逐渐变好了。
小新，在我们的生活中，遇到不如意的事情很正常，但是我们要找最好的方法。我认为，你可以将自己不如意的事情向父母倾诉，不要闷在自己心里，因为父母是世上最爱、最了解你的人，他们一定会帮助你打败这些不如意的事情！
祝：万事如意，身体健康。
你的朋友：XX
2024年5月5日
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